SISTEM PERNAPASAN

Sistem pernapasan adalah sistem dalam tubuh manusia yang berfungsi untuk menghirup oksigen (O₂) dari udara dan mengeluarkan karbon dioksida (CO₂) sebagai sisa metabolisme. Proses ini sangat penting untuk menghasilkan energi bagi sel-sel tubuh.

Organ-organ Pernapasan

Sistem pernapasan manusia terdiri dari beberapa organ yang saling terhubung:

1. Hidung

   • Tempat masuknya udara.

   • Di dalamnya terdapat rambut halus dan lendir yang menyaring debu serta kotoran.

   • Udara juga dihangatkan dan dilembapkan di sini.

2. Tenggorokan (Faring)

   • Saluran udara yang menghubungkan rongga hidung dengan saluran pernapasan bawah.

3. Pangkal Tenggorokan (Laring)

   • Di sini terdapat pita suara.

   • Udara yang lewat menyebabkan pita suara bergetar sehingga menghasilkan suara.

4. Batang Tenggorokan (Trakea)

   • Saluran udara yang dilapisi oleh silia (rambut getar) untuk menyaring partikel asing.

5. Bronkus dan Bronkiolus

   • Trakea bercabang menjadi dua bronkus (kanan dan kiri) menuju paru-paru.

   • Bronkus bercabang lagi menjadi bronkiolus yang lebih kecil.

6. Paru-paru

   • Organ utama pernapasan.

   • Di dalamnya terdapat alveolus, kantung udara tempat pertukaran gas O₂ dan CO₂ dengan darah.

      

 

Proses Pernapasan

Pernapasan terdiri dari dua proses utama:

• Inspirasi (Inhalasi): proses masuknya udara ke dalam paru-paru.

  🔸 Yang terjadi saat inspirasi:

  •  Otot diafragma berkontraksi dan menjadi datar.
  • Tekanan udara dalam paru-paru menurun, sehingga udara masuk.
  • Otot tulang rusuk mengangkat tulang rusuk ke atas dan ke luar.
  • Volume rongga dada meningkat.

• Ekspirasi (Exhalasi): proses keluarnya udara dari paru-paru.

  🔸 Yang terjadi saat ekspirasi:

  •  Otot diafragma relaksasi dan kembali melengkung ke atas.
  • Otot tulang rusuk turun ke bawah dan ke dalam.
  • Volume rongga dada mengecil.
  • Tekanan udara dalam paru-paru meningkat, sehingga udara keluar. 

Udara yang masuk membawa oksigen yang kemudian ditukar dengan karbon dioksida dari darah di alveolus. Karbon dioksida ini kemudian dikeluarkan saat kita mengembuskan napas.

  Perbedaan Inspirasi dan Ekspirasi

 

 

Jenis Pernapasan

1. Pernapasan Dada: menggunakan otot antar tulang rusuk.

   Pernapasan perut melibatkan otot diafragma, yaitu otot berbentuk kubah yang terletak di bawah paru-paru. 

2. Pernapasan Perut: menggunakan otot diafragma.

   Pernapasan perut lebih dalam dan banyak digunakan saat berolahraga, bernyanyi, atau berbicara keras. 

 Perbandingan pernapasan dada dan perut

 

 

 Gangguan pada Sistem Pernapasan

• Asma: penyempitan saluran napas.

• Influenza (flu): infeksi virus yang menyerang sistem pernapasan.

• Bronkitis: peradangan pada bronkus.

• Pneumonia: infeksi paru-paru.

• TBC (Tuberkulosis): infeksi bakteri yang menyerang paru-paru.

   

Cara Menjaga Kesehatan Sistem Pernapasan

• Menghindari asap rokok dan polusi udara.

• Berolahraga secara teratur.

• Menggunakan masker di tempat berdebu.

• Konsumsi makanan bergizi.

• Menjaga kebersihan lingkungan.

 

EVALUASI

A. Pilihan Ganda (Pilih jawaban yang paling tepat!)

1. Fungsi utama sistem pernapasan pada manusia adalah untuk ...
   a. Mencerna makanan
   b. Mengalirkan darah
   c. Mengambil oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida
   d. Mengeluarkan urine

2. Organ tempat pertukaran gas oksigen dan karbon dioksida terjadi adalah ...
   a. Bronkus
   b. Trakea
   c. Alveolus
   d. Diafragma

3. Saat inspirasi terjadi, otot diafragma akan ...
   a. Relaksasi dan melengkung
   b. Kontraksi dan mendatar
   c. Rusak dan kaku
   d. Pecah dan turun

4. Otot yang berperan dalam pernapasan dada adalah ...
   a. Otot lengan
   b. Otot perut
   c. Otot antar tulang rusuk
   d. Otot jantung

5. Berikut ini adalah gangguan pada sistem pernapasan, kecuali ...
   a. Asma
   b. TBC
   c. Pneumonia
   d. Anemia

 

B. Soal Uraian (Jawablah dengan singkat dan jelas!)

1. Jelaskan perbedaan antara inspirasi dan ekspirasi dalam proses pernapasan!

2. Apa perbedaan antara pernapasan dada dan pernapasan perut?

3. Sebutkan tiga cara menjaga kesehatan sistem pernapasan!

4. Mengapa alveolus sangat penting dalam proses pernapasan?

5. Jelaskan proses pertukaran gas yang terjadi di alveolus!